世界10大精神疾病之恐懼癥

在需要社交或表現(xiàn)的場(chǎng)合,對(duì)他人的各種看法(包括被批評(píng)或被謝絕)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮或恐懼;非常擔(dān)心自己的緊張被看出來(lái),或被他人當(dāng)做“傻”“笨拙”或“無(wú)聊”,并盡可能躲避社交;有時(shí)還伴隨身體癥狀,比如心跳過(guò)快、惡心和出汗;雖然意想到了自己的恐懼其實(shí)不公道,仍然對(duì)焦慮無(wú)能為力. 要如何知道自己是不是得了社交恐懼癥?可以從以下3點(diǎn)來(lái)自我檢測(cè):你懼怕他人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害臊嗎?你不愿意成為焦點(diǎn)嗎?你會(huì)由于懼怕而不和他人說(shuō)話或不愿意做某些事情嗎? 如果以上7點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)符合,并且這些情形已讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你就有可能得了社交恐懼癥,需要接受咨詢或醫(yī)治.

世界10大恐懼癥,看看你有幾項(xiàng)符合

幽閉恐懼癥幽閉恐懼癥屬于恐懼癥中較為常見(jiàn)的1種.幽閉恐懼癥是對(duì)封閉空間的1種焦慮癥.幽閉恐懼癥患者在某些情況下,例如電

只要旁邊有人,精神就高度緊張,渾身不自在,是得了“恐懼癥”?

脫敏 對(duì)任何恐懼癥克服都有1個(gè)原則和唯1途徑,它就是“脫敏”.而脫敏的進(jìn)程對(duì)患者來(lái)講是1種折磨,需要患者反復(fù)暴露在所懼怕的情形進(jìn)程中認(rèn)知重建 認(rèn)知重建技術(shù)能更好的幫助患者撫平焦慮,當(dāng)你處于緊張的場(chǎng)合時(shí),應(yīng)多留意內(nèi)心的想法,然后試著將其記錄下來(lái)、分析這些想法的不公道的地方腹式呼吸 這是應(yīng)對(duì)緊張的最好方式,很多恐懼癥患者都忽視了腹部呼吸的小訣竅.其實(shí),在人體處于極度緊張的狀態(tài)下時(shí)

重口味漫畫《精神垃圾》,密集恐懼癥患者請(qǐng)慎入

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【世界精神衛(wèi)生日】你知道“社交恐懼癥”嗎?

其實(shí)這些都是社交恐懼癥的癥狀.這是以懼怕與人交往或當(dāng)眾說(shuō)話,擔(dān)心在他人眼前出丑或處于難堪的境況,因此盡力躲避為特點(diǎn)的1

社交恐懼癥,1種常見(jiàn)但未被充分認(rèn)識(shí)的精神障礙

其中女性比男性更容易得有社交恐懼癥,有著15.5%的得病率.而在中國(guó),有超過(guò)600萬(wàn)的成年人因得了這個(gè)精神障礙,給他們的平常

＂特定恐懼癥＂-《精神障礙診療規(guī)范(2020年版)》

《特定恐懼癥》診療規(guī)范 編者序:國(guó)家衛(wèi)生健康委于2020年11月23日發(fā)布了《精神障礙診療規(guī)范(2020年版)》,此版精神障礙診療

【精神醫(yī)學(xué)科普】只要旁邊有人,精神就高度緊張,渾身不自在,是得了“恐懼癥”?

【精神醫(yī)學(xué)科普】只要旁邊有人,精神就高度緊張,渾身不自在,是得了“恐懼癥”?當(dāng)身旁有陌生人,或和其他人有接觸時(shí),就會(huì)從

怪談漫畫故事:《精神垃圾》,密集恐懼癥患者請(qǐng)慎入

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活用溫膽湯醫(yī)治抑郁性精神恐懼癥

郁證(抑郁性精神恐懼癥)醫(yī)案 魏某,女,32歲,干部.1994年5月18日初診.病史:半個(gè)月前,因父暴亡,情志受挫,難以接受,