心理咨詢和心理醫(yī)治為何有效果

他們得到了缺少的東西:釋放、愛、關(guān)心、支持等. 較基本的是釋放,當(dāng)人們心里堆滿了憤怒、怨恨、失望等消極情緒,總想找1個(gè)人說說習(xí)得:學(xué)會(huì)了更好的行動(dòng)方式(行動(dòng)層面). 行動(dòng)療法就是這樣,教你1些心的行動(dòng)技能,比如社交的新技能、學(xué)習(xí)的心技能,你應(yīng)付生活的能力提高了消除壞的行動(dòng)方式(行動(dòng)層面). 假設(shè)你不幸有1個(gè)壞的行動(dòng)習(xí)慣,比如,習(xí)慣于吸煙、習(xí)慣于1見異性就發(fā)抖

心理咨詢酬賓優(yōu)惠活動(dòng)來啦!

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