焦慮的要瘋了怎么辦 首先進(jìn)行心理治療

其實(shí)有不少人目前都出現(xiàn)了焦慮癥，現(xiàn)在人們的生存壓力非常大，很多人性格又比較內(nèi)向，不懂得排解壓力，長(zhǎng)時(shí)間悶在心里，這樣就很容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)一些精神心理問(wèn)題，所以現(xiàn)在焦慮癥和抑郁癥等病癥非常普遍。有些人在焦慮癥病發(fā)的時(shí)候，感覺(jué)自己都要瘋掉了，那么這個(gè)時(shí)候我們究竟應(yīng)該怎么辦呢？

1、心理治療方法

有些人情緒總是非常的焦慮，甚至常常會(huì)有驚恐病發(fā)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以使用心理療法治療，其實(shí)焦慮癥引發(fā)的一些軀體表現(xiàn)也沒(méi)有什么威脅性，瀕臨死亡的恐懼感和無(wú)法個(gè)人控制的失控表現(xiàn)，其實(shí)也是因?yàn)榻箲]癥引發(fā)的一種認(rèn)知障礙，所以我們必須要幫助患者正確的認(rèn)識(shí)這種疾病，讓患者了解回避行為的重要性。

2、藥治療方法

慢性患者或者是中度以及重度的患者其實(shí)我們建議大家通過(guò)藥來(lái)改善情緒以及身體的表現(xiàn)，這樣也可以達(dá)到治療的目的，抗焦慮癥藥以及抗抑郁藥其實(shí)都能夠治療焦慮癥，其中抗焦慮藥主要是安定類藥，見(jiàn)效比較快，療效比較穩(wěn)定，但是效果不持久，抗抑郁藥可以幫助人們調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，達(dá)到治療目的，療效雖然持久，但是見(jiàn)效比較慢，不過(guò)這種藥可以長(zhǎng)期維持治療。

3、物理治療方法

物理療法主要是利用低強(qiáng)度微量電流來(lái)撩撥患者的大腦，異常腦電波被糾正之后，大腦就會(huì)分泌一些可以對(duì)抗焦慮Anxiety情緒的神經(jīng)遞質(zhì)以及jisu，因此也可以很好的治療疾病，不過(guò)這種治療方法也僅僅只能起到輔助治療作用，可以配合其他兩種治療方法。

現(xiàn)在我們應(yīng)該知道焦慮癥在病發(fā)的時(shí)候怎么辦了吧，有的時(shí)候仍然感覺(jué)到焦慮癥，病發(fā)的時(shí)候自己都要瘋掉了一樣，這個(gè)時(shí)候首先應(yīng)該使用心理療法，要讓患者對(duì)自己的軀體表現(xiàn)有正確的認(rèn)識(shí)，還有就是我們也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛菇箲]藥或者是抗抑郁藥治療疾病，同時(shí)配合物理療法，效果會(huì)更好。