測(cè)試抑郁程度,有甚么能減少情緒低落抑郁,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

由于工作高壓的問題，讓很多不同程度的出現(xiàn)了職場(chǎng)抑郁。這個(gè)疾病其實(shí)其實(shí)不是甚么大病，只要能夠曉得找更好的方法舒緩工作的壓力，那末對(duì)病情治(cure)好是很有幫助的。固然如果感覺現(xiàn)在的工作很壓抑，可以選擇換工作，這樣就不會(huì)再出現(xiàn)職場(chǎng)抑郁的情況。

憂郁癥，也被稱為“心的感冒”，最近幾年來，在高壓力社會(huì)中，幾近已成為較流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個(gè)世紀(jì)，較需要衛(wèi)教預(yù)防，也較盛行的疾病之1。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每百人中就有3人得了憂郁癥。
　　作為職場(chǎng)人，壓力不言而喻，由此衍生出來的心理疾病也愈來愈多，上班族們把這類心理疾病稱為“職場(chǎng)憂郁癥”（這里所說的“職場(chǎng)憂郁癥”其實(shí)不是嚴(yán)格意義上的憂郁癥，而是說身處職場(chǎng)的苦悶焦慮的心情）。根據(jù)某網(wǎng)站網(wǎng)上“職場(chǎng)憂郁癥”專題的調(diào)查，共有1225人參加了調(diào)查，780人投票認(rèn)為自己有“職場(chǎng)憂郁癥”，465人投票認(rèn)為自己沒有“職場(chǎng)憂郁癥”，前者占到了總投票人數(shù)的62%。
　　我們這里所說的“職場(chǎng)憂郁癥”其實(shí)不是嚴(yán)格意義上的憂郁癥，而是說身處職場(chǎng)的苦悶焦慮的心情。1份于今年5月發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)期刊》的報(bào)告指出，職場(chǎng)男女難免會(huì)情緒低落，但是致使憂郁的因素卻大不相同。工作負(fù)荷量大、同事間關(guān)系疏離、工作太被動(dòng)、老板太刻薄、發(fā)展空間小等等許多因素困擾著部份上班族們。