如何治療焦慮性抑郁癥

焦慮性抑郁癥，屬于一種精神疾病，患者患這種疾病多與心情不好、精神狀態(tài)差有關，這種疾病往往表現為抑郁中夾雜著焦慮。大多數患者情緒低落，態(tài)度消極，悲觀絕望，甚至有自殺的念頭。接下來就讓小編為大家簡單介紹一下如何治療焦慮性抑郁癥，希望對大家有所幫助。

目前治療焦慮抑郁較有效的方法是心理治療，有條件的家庭可以帶患者去看心理醫(yī)生，多和心理醫(yī)生聊天，觀察患者的心理狀態(tài)，找出病人患病的原因，以便能夠有效地治療病人的疾病。

第二是藥治療。許多焦慮抑郁患者在患病時容易出現多動或行為異常，需要服用相關安定劑。那么大多數患者到了這種病，都有入睡困難的表現，所以適當的服用安眠藥，幫助患者改善入睡困難。另外在服用藥的同時一定要聽取醫(yī)生建議不要盲目服用藥，以免造成更為嚴重的影響。

第三種方法是按摩。目前已知，許多焦慮抑郁患者伴有一些身體表現，如肌肉疼痛和肩痛。按摩可以舒緩肌肉僵硬，幫助患者放松。較后，注意飲食的調節(jié)，給患者多吃營養(yǎng)的食物，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要讓患者熬夜，避免白天過度疲勞，保持規(guī)律的生活。

綜上所述就是關于如何治療焦慮性抑郁癥的詳細介紹，希望對大家有所幫助，在學習了以上治療焦慮和抑郁的方法后，生活中的人們也需要及時調整自己的心理狀態(tài)，比如參加一些自己感興趣的活動，購物，和朋友聊天。或者自己在家里泡一壺茶，聽聽音樂，看書或下棋，都能讓自己的心情愉快起來，必須對一切都保持樂觀，這樣焦慮的表現才能得到改善，抑郁才能避免。