精神衰弱,較準神經衰弱自測表,成都精神醫(yī)院

神經衰弱是以腦和身體功能衰弱為主要特點的神經癥。精神容易興奮，又容易疲勞，還會伴隨緊張，煩燥，不安等情感癥狀和軀體上的肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙。醫(yī)治方面主要以對癥醫(yī)治和心理醫(yī)治為主。對癥醫(yī)治針對的是神經衰弱出現(xiàn)的焦慮，抑郁情緒和睡眠障礙進行醫(yī)治，逐漸改良1定的癥狀。心理醫(yī)治主要是以認知療法來幫助改良應激壓力致使的適應障礙。

神經衰弱的預防和醫(yī)治

神經衰弱的會出現(xiàn)1些嚴重的睡眠障礙比如出現(xiàn)1些長時間的失眠、做噩夢、睡眠比較淺等，也會出現(xiàn)頭痛，頭暈，注意力不集中，精力降落，學習效力工作效力減慢等。預防主要是以下的：第1保持安穩(wěn)的心情、1定要有良好的心態(tài)、不要有過于焦慮緊張的情緒不要有太大的心理壓力。第21定要多從事戶外運動、多曬太陽，可以起到良好的預防作用的，第31定要注意注意規(guī)律的作息、規(guī)律的飲食要多吃1些新鮮的蔬菜和水果和1些B族維生素含量比較高的食品。醫(yī)治主要是以下方面：第1可以服用1些苯2氮卓類的藥物進行醫(yī)治，這些藥物有平靜催眠作用和抗焦慮的作用，第2服用B族維生素、谷維素進行調理，第3如果焦慮抑郁比較明顯可以服用相應的醫(yī)治焦慮抑郁的藥物。

拼命鍛煉治好神經衰弱

神經衰弱多數(shù)情況下，見于在長時間勞累、疲憊、精神緊張的情況下致使出現(xiàn)明顯的情緒煩躁、夜間睡眠質量不好、失眠多夢易醒等臨床表現(xiàn)。部份乃至伴隨出現(xiàn)精神方面的疾病，比如處于焦慮或躁狂的狀態(tài)、容易激惹，并且伴隨出現(xiàn)肌肉緊張性疼痛、神經衰弱，多數(shù)情況下與心理和社會因素有很大的關系。目前對神經衰弱的來講醫(yī)治上，主要是針對基礎性疾病進行基本的醫(yī)治，同時配合使用1些物理療法、精神心理療法、行動認知療法可以獲得1定的幫助作用。