許多 學生在學駕照考駕駛證的情況下在所難免焦慮不安，這是一個人的本能的一切正常反映，但過多的焦慮不安便會對學生導致不太好的危害。有些人挑選服用藥物來緩解緊張的心態(tài)，實際上這個行為并不恰當的，假如私自服用藥物不但不容易緩解緊張，還會繼續(xù)造成在考試時人體的不適感，當考試焦慮不安的時何不使自身平靜下來，想一些使自身愉快的事兒，遷移自身焦慮不安的專注力，或是吃一些緩解緊張的新鮮水果。

吃什么食物減輕考試焦慮不安的心情

1.吃一些維他命C多的水果蔬菜，例如維他命比較好來源于的西紅柿。

2.在早上能夠喝一些小米湯，填補礦物.尼克酸.胡羅卜素，都能夠合理緩解緊張的心情。

3.吃一些含鈣豐富多彩的食材，鈣是自然的中樞神經系統(tǒng)增稠劑。當人覺得工作壓力時，吃一些含鈣豐富多彩的食材會出現(xiàn)穩(wěn)定心情的實際效果。

4.吃蘋果。香蕉蘋果能夠促進人的心情越來越平靜，使心情越來越輕松舒適，與此同時還能夠使每一年全身肌肉體液調節(jié)保持常態(tài)化，使血壓值處在常規(guī)情況。

為緩解緊張亂服藥的傷害

1.發(fā)生暈眩.神智不清模糊不清.精神抑郁.思維遲鈍等狀況，對學生考試具有負面信息功效。

2.非常容易感染病毒，與此同時發(fā)生大量的耐藥菌，對人們身心健康導致較大的困惑。

3.藥物在人體內會有一個新陳代謝全過程，而亂吃藥會加劇腎臟的壓力，導致肝腎功能的危害。

4.藥物的亂用非常容易導致身體中樞神經系統(tǒng)的混亂。