一般恐懼癥要多久才可治(cure)好，恐懼癥是一種心理障礙，可以通過心理醫(yī)治進行醫(yī)治，一般心理醫(yī)治2-3個月為一個療程，每周1次，具體的用度根據(jù)各地、各個心理醫(yī)治中心都是不一樣的。

恐懼癥患者可以適當服用一些抗焦慮藥物比如帕羅西汀片，有助于改良焦慮情緒。另外可以在平時多留意視察他人，從與身旁的人和家人交換做起。只要能建立自信，便可以逐漸可使病情減輕。

首先對付這類心理要給予正確的自我暗示，千萬不要徘徊在自我評價中，假如你是這個類型的一定要記住下面的話：

1、人類在面對陌生人或陌生環(huán)境中總會表現(xiàn)出警覺和異常這是人類的本能其實不是針對我，極可能他見到下一個陌生人也會這樣。

2、我有什么權利替他人評價我自己？我怎樣可能會了解他人心中的我？我乃至不敢多看他們一眼在這類情況下他們就會了解我嗎?

3、他人其實不了解我，他們還沒有對我表達出看法，不太可能對我產生敵意。

4、我對人家不熱忱還想讓人家對我熱忱這可能嗎?

通過以上的自我暗示方法來解釋自己心中的迷惑打破自己原來的想法才是關鍵從而到達心理上的平衡。

總結：不要總是從本身缺點動身來分析題目。

克服回避心里學會：患社恐癥的人群中有很大一部份緣由是家庭教育致使的，比如過度保護孩子，對孩子缺少信任。切中斷孩子進行社會交往，從而妨礙了他們學習技能來掌控自己對社會的未知恐懼。