講述強(qiáng)迫癥的飲食治療

對于都很多的強(qiáng)迫癥患者來說，如果可以在日常生活當(dāng)中耐心的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，就可以幫助病情更快的恢復(fù)。今天，我們專家為了讓強(qiáng)迫癥患者更好的照顧自己的身體，來給強(qiáng)迫癥患者介紹一下適合使用的果蔬。

1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;

2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。

5、燕麥中富含維生素B，有助于平衡神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來;

6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;

7、雞肉是硒的一個(gè)重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性;

8、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是較健康、無副作用的。

當(dāng)然，對于強(qiáng)迫癥患者來說，僅僅是改善飲食還是不能治好強(qiáng)迫癥的。所以強(qiáng)迫癥患者在改善飲食的同時(shí)，更要積極的配合醫(yī)生的治療，才能讓身體治好。但是在治療的時(shí)候，患者也要保持良好的心態(tài)哦。