逼迫癥自測40題,記憶逼迫癥,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要留意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果題目。

逼迫癥的表現(xiàn)主要是兩個方面，1方面稱之為叫逼迫思惟，另外一方面逼迫行動。逼迫思惟就是我們的腦海當中控制不住地出現(xiàn)1些動機、想法，固然自己覺得沒有必要，但是就是控制不住，要反復的去想。逼迫行動就是1些外在的1些表現(xiàn)，最多見的有逼迫洗手、逼迫檢查、走路1定要依照固定的格式去走、說話1定要依照固定的次序去說等，那末它的核心題目實際上是1種糾結。

我得了逼迫癥該怎樣辦啊

目前逼迫癥的病因還未有明確的定論，比較肯定的是社會、生理和心理是其較主要的3大誘因。如你所碰到的反復檢查、反復看的行動，1般人在壓力大而比較焦慮時都可能出現(xiàn)的行動表現(xiàn)，經(jīng)過調(diào)劑，減緩壓力后會改良。1是記錄1下在甚么樣的情況下反復檢查的行動比較多，把握其規(guī)律，逐漸的減少重復的次數(shù)；2是當很痛苦很焦慮懼怕事情沒做好，做不完善，有種不舒服感時，不要馬上去躲避或企圖消滅這些感覺，先與情緒靜靜待會，不去作反復的檢查，繼續(xù)做你該做的事，當你將留意力逐步轉移到你手頭上的要事時，你的那些焦慮不舒服感也隨時間逐漸消散了。

逼迫癥患者要多吃甚么食品好

菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是1種能令人頭腦和身體放松的礦物資。另外，其富含另外一種降壓營養(yǎng)物資—維生素C，同時也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺少葉酸會致使精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。所以多吃菠菜有助逼迫癥趕走抑郁。燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。