調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療

神經(jīng)衰弱被很多人都提及，一般多發(fā)生在身體比較虛弱的人身上，平時要是胡思亂想的話，就更容易出現(xiàn)此病癥，神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致人們的睡覺治療不好，影響自身的抵抗力，那么，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療有哪些？

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之一、蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢、記憶力減退等證。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，靜氣凝神的功效，適用于心腎不交之入睡困難、心煩等證。

調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療之三、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于中老年人心血不足、入睡困難、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

溫馨提示：以上的調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的特色食療僅供大家參考，如果發(fā)現(xiàn)自己有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，首先要找到引發(fā)的原因，然后選擇適合自己的治療方法，不要吃辛辣撩撥物，調(diào)整好自己的心態(tài)，快樂的生活每一天。