神經(jīng)衰弱要怎么進(jìn)行心理治療

現(xiàn)在的物價(jià)是越來(lái)越漲，人們的生活壓力也就越來(lái)越大，很多人就是因?yàn)樽约撼惺懿蛔毫Χ屪约夯忌狭松窠?jīng)衰弱，從而也就讓自己的大腦受到了傷害，那么當(dāng)人們患上神經(jīng)衰弱之后，應(yīng)該怎么樣去進(jìn)行心理治療呢?

(1)使患者首先認(rèn)識(shí)到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個(gè)性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對(duì)原因，進(jìn)行耐心細(xì)致的分析，若能解決問(wèn)題當(dāng)然更好，若不能解決問(wèn)題，可使其提高認(rèn)識(shí)能力，正確對(duì)待。特別要改造不良個(gè)性，堅(jiān)信神經(jīng)衰弱是很大程度上可以治好的。

(2)使患者從被表現(xiàn)所吸引的過(guò)程中解脫出來(lái)，樹(shù)立樂(lè)觀的精神，消除任何焦慮情緒及思想顧慮。

(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文娛活動(dòng)，既注意消極的休息(睡覺(jué)，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息。

神經(jīng)衰弱患者不僅僅需要去進(jìn)行藥治療，還需要去進(jìn)行心理治療，同時(shí)以上的介紹也說(shuō)明了一個(gè)道理，那就是心理素質(zhì)強(qiáng)的人是不容易患上神經(jīng)衰弱的，因此我就希望每一個(gè)人都可以去調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己的心理處于健康的狀態(tài)。