躺在床上看書容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎

經(jīng)?？磿且粋€非常好的習(xí)慣，但是現(xiàn)在有的人總是喜歡躺著看書，這個就是一個壞習(xí)慣，因為經(jīng)常躺著看書的人很容易患上神經(jīng)衰弱這個疾病，同時也會影響了自己看書的質(zhì)量，那么為何躺著看書容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱呢?

生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習(xí)慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

躺在床上看書閱報的人，一般是側(cè)臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

人躺在床上看書閱報結(jié)束后入睡，會使神經(jīng)活動發(fā)生紊亂，久而久之，就會引起入睡困難、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

我希望人們學(xué)習(xí)了以上的知識之后，就可以不要再去躺著看書，那樣也就可以降低自己患上神經(jīng)衰弱的可能性，同時我也希望每一個人都可以經(jīng)常的去觀看書籍，那樣也有利于自己大腦的發(fā)育，也就可以對付神經(jīng)衰弱這個疾病。