躺在床上看書會導致神經(jīng)衰弱的到來

神經(jīng)衰弱是現(xiàn)在很多白領面臨的問題，該病雖不會威脅人的生命健康，但是確是會對人的精神和心理造成了極大的負擔。而專家表示，長期躺在床上看書會導致神經(jīng)衰弱，這是為什么呢?下面就通過相關內(nèi)容的介紹，我們一起來了解一下吧：

生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

躺在床上看書閱報的人，一般是側臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

人躺在床上看書閱報結束后入睡，會使神經(jīng)活動發(fā)生紊亂，久而久之，就會引起入睡困難、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

為什么長期躺在床上看書會導致神經(jīng)衰弱，通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家對該信息由一定的了解了，而且躺在床上看書對眼睛和脊椎也不好，對這種百害而無一利的行為，希望大家在生活中及時的制止，讓自己健康的生活。