六旬老人神經(jīng)衰弱 靠喂鳥擺脫安眠藥

神經(jīng)衰弱，這個疾病是不區(qū)分年齡和性別的，不要認(rèn)為神經(jīng)衰弱只是年輕人的表現(xiàn)，老年人有的時候，也是會患上神經(jīng)衰弱的。老年人患上了神經(jīng)衰弱有沒有什么好的辦法呢?在本文中，我們即將為您介紹一位正在對抗神經(jīng)衰弱的六旬老人。

生活壓力大 瞌睡睡不好

30多年前，劉女士的丈夫不幸去世。“當(dāng)時兩個孩子一個5歲，一個才 3歲?！眲⑴空f，“生活壓力增大，精神也受到打擊?！睆哪且院髣⑴烤退X不好。嚴(yán)重時每晚要吃兩粒安眠藥。2000年退休后，劉女士又幫兒子打理房屋中介，神經(jīng)衰弱的情況還是沒有好轉(zhuǎn)，“每天都覺得有人在背后說自己壞話?！眲⑴空f，2010年，她才真正閑下來，每天都來河邊走走。

喂鳥一年 擺脫安眠藥

兩年前的春天，劉女士照常來河邊散步，看見許多鳥兒到處覓食，于是產(chǎn)生喂鳥的想法。從此，劉女士每天早上11點都提著玉米或小麥，撒在沿河100多根石柱上?！懊炕匾鰞山镒笥?。”劉女士說，看著小鳥啄食自己撒下的食物，特別開心，“這里安靜，鳥兒也愿意來”。從去年開始，劉女士逐漸擺脫了對安眠藥的依賴，“現(xiàn)在偶爾一兩個月會吃一次安眠藥。”

醫(yī)生：個人調(diào)節(jié)很重要

對于劉女士的情況，專家說，通過散步、喂鳥、釣魚等活動可以轉(zhuǎn)移患者的焦慮和焦慮情緒，從而讓患者神經(jīng)系統(tǒng)趨于穩(wěn)定，以減少藥用量甚至停止藥干預(yù)。在臨床治療中，醫(yī)生也鼓勵患者采用類似的方式進(jìn)行輔助治療。專家說，患者的個人調(diào)節(jié)對入睡困難焦慮焦慮等有很重要的意義。

通過文章的描述，我們知道了，神經(jīng)衰弱這個疾病也是可以被治療好的。在治療的過程中，患者朋友們應(yīng)該盡量保持自己平靜的心情。平時，要是有什么不如意的地方的話，可以多和親戚朋友交流一下，對于解決不了的問題，也要尋求幫助。