近些年來(lái)，隨著孩子學(xué)習(xí)等方面壓力的不斷增大，兒童焦慮癥這種疾病的患病率，也在不斷提升，孩子通常會(huì)有焦慮、緊張、口干、頭痛等方面的狀況，影響學(xué)習(xí)和生活，如何克服兒童焦慮癥呢？下面就為大家介紹5個(gè)妙招。

　　第一、減輕壓力

　　大人有壓力，而孩子的壓力也是比較大的，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，家長(zhǎng)和老師都會(huì)有意無(wú)意的給孩子施加壓力，從而導(dǎo)致孩子患上兒童焦慮癥，所以應(yīng)該注意減輕孩子的壓力，不要給孩子過(guò)多的任務(wù)，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，要多一些鼓勵(lì)和支持。

　　第二、多陪陪孩子

　　很多家人工作特別忙，很少有時(shí)間陪孩子，導(dǎo)致孩子不能跟大人進(jìn)行很好的交流，認(rèn)為父母是在嫌棄自己，所以應(yīng)該注意對(duì)于兒童焦慮癥的孩子，多花一些時(shí)間陪孩子，增強(qiáng)親子之間的關(guān)系。

　　第三、對(duì)孩子不要過(guò)于溺愛(ài)

　　很多家長(zhǎng)對(duì)孩子非常的溺愛(ài)，尤其是當(dāng)孩子進(jìn)入社會(huì)之后，很多事情也總是進(jìn)行包辦，甚至當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候，也不及時(shí)的進(jìn)行批評(píng)，導(dǎo)致孩子在學(xué)校幼兒園受到挫折的時(shí)候，容易患上焦慮癥。

　　第四、多陪孩子運(yùn)動(dòng)

　　很多患有兒童焦慮癥的孩子平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足，經(jīng)常待在屋里，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意多帶孩子到戶外去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，呼吸呼吸新鮮的空氣，有助于讓孩子心情得到放松，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的睡眠質(zhì)量有幫助，也能提高孩子的抵抗力。

　　第五、遵循孩子的成長(zhǎng)規(guī)律

　　孩子在不同的年齡階段治理水平不一樣，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要過(guò)于著急，但也不要過(guò)于溺愛(ài)，而應(yīng)該遵循孩子的發(fā)展規(guī)律，讓孩子的身心得到更健康的成長(zhǎng)。

　　兒童焦慮癥的出現(xiàn)和多個(gè)方面因素有不可分割的關(guān)系，所以家長(zhǎng)平時(shí)也應(yīng)該注意從多個(gè)方面加強(qiáng)兒童焦慮癥的克服，上面介紹的這5個(gè)方面可以試一試，不過(guò)如果孩子病情比較嚴(yán)重的話，盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮抗抑郁的藥物，也是非常重要的。