經(jīng)常焦慮的人容易入睡困難是怎么回事？

焦慮是日常生活中比較常見的一種情緒，如果您經(jīng)常有這種情緒的話是肯定會(huì)出現(xiàn)入睡困難的。很多人就想問焦慮為什么會(huì)導(dǎo)致入睡困難呢?了解其中的原因后以后就可以注意避免這些要素，這樣自己的睡覺質(zhì)量才會(huì)得到保證的。下文就是對(duì)焦慮容易入睡困難原因的詳解。

焦慮癥是一種伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)的精神障礙。盡管病人身體不適，精神痛苦，醫(yī)生卻檢查不出任何器質(zhì)性病變。之所以叫焦慮癥，是由于此病突出的特點(diǎn)是：病人持續(xù)性或病發(fā)性地感到恐懼不安、提心吊膽、焦慮焦慮，似乎大禍臨頭，好象面臨著什么危險(xiǎn)或嚴(yán)重威脅一樣，而且夜間總是伴有睡覺障礙。

實(shí)際上，并不存在任何現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)或威脅。這種病人的情緒反應(yīng)之強(qiáng)烈與生活、工作環(huán)境中實(shí)際存在的困難很不相稱。一般地說，病人所感到的恐懼焦慮，在旁人看來是很大程度上沒有必要的，至少是太過份了，但他們卻控制不住自己，在白天無法擺脫，精神上很痛苦，而夜間常出現(xiàn)入睡困難。

按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，入睡困難有許多病根，如體弱、憂慮、抑郁等等，或與飲食有關(guān)。入睡困難涉及多個(gè)臟腑，如心、肝、脾、腎等，但歸根結(jié)底在於“心”有病，心藏神，心神安定，則能正常睡覺，如心神不安，則不能入睡，因此心是入睡困難的主要病根。

凡是能影響心神的原因都可引起入睡困難，如營(yíng)氣不足引起心失所養(yǎng)，火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是入睡困難的常見原因，其中由於思慮不解，勞倦過度，損傷心脾而發(fā)病的較多。心與其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎有密切關(guān)系，入睡困難的發(fā)生也與其他肺腑的病變有密切關(guān)系，不管是心失所養(yǎng)還是活(熱)盛擾心或者心神不安大多數(shù)由其他臟腑病變引起的陰陽失調(diào)和血?dú)馐Ш退隆?/p>

焦慮癥有兩種形式，一種叫廣泛性焦慮障礙。這種患者常具有神經(jīng)衰弱的全部表現(xiàn)，如入睡困難伴有頭部不適、注意力不能集中、記憶力差、易疲勞、軟弱無力等。這種病人常常被誤診為神經(jīng)衰弱。另一種叫做驚恐障礙，患者除白天間歇病發(fā)外，常在夜間睡覺中驚醒，嚴(yán)重地影響了患者的睡覺。因此，焦慮癥患者總是伴隨入睡困難癥或睡覺障礙。

由此可見焦慮這種情緒與入睡困難有著較為密切的聯(lián)系，一般情況下這兩種表現(xiàn)都是同時(shí)出現(xiàn)的，而出現(xiàn)的較主要原因就是平時(shí)工作壓力太大、精神高度焦慮。另外如果您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常晚上睡不著覺，就要及時(shí)到醫(yī)院就診了，以防止一些嚴(yán)重威脅的發(fā)生。