入睡困難按病程分三種類型

入睡困難癥患者較常見的表現(xiàn)就是入睡困難。在各種疾病當(dāng)中，入睡困難癥是較不容易引起人們重視的一種疾病。雖然輕度入睡困難對(duì)身體造成的影響不大，但是嚴(yán)重的入睡困難患者會(huì)引起疲勞感，記憶力不集中，全身不適等表現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)導(dǎo)致精神疾病的出現(xiàn)。

入睡困難類型

(一)按病程分類

1、短暫性入睡困難(小于一周)

大部分的人遇到壓力，撩撥，興奮，焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡覺規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性入睡困難障礙， 這類入睡困難一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性入睡困難如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性入睡困難。

短暫性入睡困難主要治療原則為間歇性使用低劑量安定安眠藥或其它可輔助睡眠之藥如抗憂郁劑和好的睡覺衛(wèi)生習(xí)慣。

2、短期性入睡困難(一周至一個(gè)月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過世，嚴(yán)重的家庭，工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性入睡困難，這種入睡困難與壓力有較好的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之安定安眠藥或其它可輔助睡眠之藥如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)，短期性入睡困難如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性入睡困難。

3、慢性入睡困難(大于一個(gè)月)

慢性入睡困難的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性入睡困難是多種原因合在一起所造成的， 可能造成慢性入睡困難的原因如下：

(1)身體方面的疾病會(huì)導(dǎo)致入睡困難;(據(jù)研究許多慢性病皆和入睡困難有關(guān))

(2)神經(jīng)疾患或情緒障礙而導(dǎo)致入睡困難;

(3)用藥，酒精，撩撥物，或毒品等而導(dǎo)致入睡困難;

(4)有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致入睡困難;

(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會(huì)不自主的抽動(dòng)而導(dǎo)致入睡困難;

(6)睡覺打呼，不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致入睡困難;

(7)原發(fā)性入睡困難隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，入睡困難患者越來(lái)越多。

從上面的介紹當(dāng)中，大家是不是對(duì)自己的入睡困難有了正確的認(rèn)識(shí)呢?入睡困難癥根據(jù)患病時(shí)間的不同，所選擇的治療方法也是不同的。所以大家要詳細(xì)的了解自己的病情，針對(duì)病情選擇正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療才能盡快獲得健康，享受生活。