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來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院

入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么呢

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,入睡困難患者在不斷的增加,這一現(xiàn)象和現(xiàn)在的生活節(jié)奏有很大的關(guān)系,因為生活節(jié)奏的加快無形中加大了人們的壓力。專家介紹:對于入睡困難疾病,要及早的進行治療,越早治療效果越好。很多朋友不了解入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么?下面我們就讓專家介紹一下。

1、青年期起病,中年期逐漸增多,兒童罕見,女性常見。約占入睡困難患者的15%患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著,愈接近睡覺時愈顯得興奮或焦慮,形成惡性循環(huán)。試圖入睡的意念成為入睡困難的驅(qū)動要素,看電視或看書時卻可能輕松入睡(無意識入睡)

2、導(dǎo)致入睡困難的外在要素包括持續(xù)存在難以產(chǎn)生睡意的環(huán)境和缺乏睡覺相關(guān)行為的聯(lián)想。由于入睡困難和睡覺環(huán)境、睡覺時間、睡覺時行為撩撥的反復(fù)聯(lián)系,產(chǎn)生與睡覺不協(xié)調(diào)的過度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要要素,只要在自己臥室內(nèi)就可整夜睡不著,若變換睡覺環(huán)境或時間,如在客廳沙發(fā)上或旅館便能夠較好地入睡,患者對此常感到十分困惑,這恰與睡覺正常的人在陌生環(huán)境中不能很好入睡的現(xiàn)象相反,稱為首夜顛倒效應(yīng)。

3、晨起后頭腦不清晰,感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑,常表現(xiàn)消極和精力不足,注意力、警覺和對食物關(guān)注下降。病程持續(xù)數(shù)年或數(shù)十年。有些患者發(fā)生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等,或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

4、多導(dǎo)睡覺圖顯示睡覺效率降低,睡覺潛伏期和NREM睡覺1期延長,覺醒次數(shù)增多,NREM睡覺3、4期縮短,肌肉焦慮和首夜顛倒效應(yīng)等。

入睡困難多夢對患者的影響非常大,如果您有以上的表現(xiàn),一定要及時的進行調(diào)理,以免長期入睡困難對工作造成不必要的麻煩。

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