來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
很多人在出現(xiàn)入睡困難的表現(xiàn)之后會習慣性的服用一些安眠藥,其實這種做法對健康不好,因為安眠藥中含有抑制神經(jīng)興奮性的藥成分,長期服用對神經(jīng)很不好,建議入睡困難患者能夠及時到醫(yī)院進行正規(guī)的治療。
入睡困難癥患者根據(jù)主觀表現(xiàn)診斷標準:
一、主訴睡覺生理功能障礙;
二、白天疲乏力、頭脹、頭昏等表現(xiàn)系由睡覺障礙干攏所致;
三、僅有睡覺量減少而無白日不適(短睡覺者)不視為入睡困難。
入睡困難的客觀標準是根據(jù)多導睡覺圖結(jié)果來判斷:
一、睡覺潛伏期延長(長于30cm);
二、實際睡覺時間減少(每夜不足6.5小時);覺醒時間增多(每夜超過30cm)。
通過專家對入睡困難癥的診斷介紹,相信大家已經(jīng)明白了該如何判斷入睡困難表現(xiàn)。其實很多入睡困難患者并不是因為疾病所致,而且由于生活壓力過大,對精神造成了嚴重影響,才出現(xiàn)了入睡困難表現(xiàn),因此,建議大家在平時要養(yǎng)成一個樂觀向上的心態(tài),養(yǎng)成良好的睡覺習慣,遠離入睡困難困擾。
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