當(dāng)前社會競爭日趨劇烈，愈來愈多的人在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很輕易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒，這是很常見的情感成份。但是延續(xù)性的抑郁情緒則有可能發(fā)展為抑郁癥，乃至引發(fā)一些身體疾病。所以初期的抑郁情緒有必要引發(fā)重視，及時做好有效的預(yù)防與控制。

抑郁癥是指情緒明顯而持久的低落為基本臨床表現(xiàn)并伴隨相應(yīng)的思惟和行動異常的一種精神障礙。臨床可見心情低落與其處境不相當(dāng)，情緒的低沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，乃至悲觀厭世，可有自殺企圖或行動;乃至產(chǎn)生木僵;部份病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄圖等精神病性癥狀。

總是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒愛好，對通常喜好的東西愛好消退、喪失。還有的人表現(xiàn)為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學(xué)習(xí)、工作受影響。以上表現(xiàn)天天絕大多數(shù)時間都會出現(xiàn)，且延續(xù)兩周以上，就要警惕是不是得了抑郁癥。

抑郁癥經(jīng)過醫(yī)治最少有三分之一的人能很大程度上康復(fù)，輕度的抑郁可以適當(dāng)通過心理醫(yī)治自我調(diào)理來改良。假如中重度以上或醫(yī)生診中斷需要服藥，建議繼續(xù)服藥醫(yī)治。也有一些輔助的物理醫(yī)治，如電休克醫(yī)治、經(jīng)顱磁刺激醫(yī)治醫(yī)生會根據(jù)病情酌情推薦。

抑郁癥天天絕大部份時間心情不好，愛好降落，精力不足，伴隨insomnia、記憶力降落，自卑，乃至有自殺動機(jī)等癥狀，延續(xù)最少兩周以上，對社會功能造成影響。而且不隨著生活事件和環(huán)境變化而明顯變化。正凡人碰到失戀、考試失敗，常常轉(zhuǎn)移留意力，他人的安慰、適當(dāng)?shù)姆潘?，或改變環(huán)境都可以減緩。