產(chǎn)后抑郁癥的心理治療

很多時候產(chǎn)后抑郁癥患者都過不了自己的心理這一關(guān)，一旦病情不病發(fā)的時候，大家都在想，自己的這種產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦，甚至很多產(chǎn)后抑郁癥患者都有一些不好的心理，所以產(chǎn)后抑郁癥患者做好心理治療很重要，下面就為大家介紹下產(chǎn)后抑郁癥的心理治療。

產(chǎn)后抑郁癥的心理治療

(1)支持性心理治療 支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中,醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的較佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日健康。

(2)人際心理治療 這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在舒緩抑郁表現(xiàn)，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

(3)音樂療法 抑郁癥心理治療方法中較受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

(4)焦點轉(zhuǎn)移 如果產(chǎn)后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

產(chǎn)后抑郁癥的心理治療大家知道了嗎?要想徹底治好好產(chǎn)后抑郁癥，做好心理上的調(diào)節(jié)是很重要的，產(chǎn)后抑郁癥患者也要保持心理上的健康的和日常生活中的預(yù)防，盡量不要讓產(chǎn)后抑郁癥有傷害自己的機會。較后祝大家身體健康。