如何治療抑郁癥較有效呢

如何治療抑郁癥較有效，其實(shí)就目前來(lái)說(shuō)，抑郁癥這種疾病都是一種較為難以治療的疾病。而且很多患者治療的目的也不是讓疾病徹底健康，而是控制抑郁情緒，從而逐漸的擺脫抑郁心，的折磨，讓患者逐漸的面對(duì)社會(huì)。下面就來(lái)針對(duì)本病的一些治療方法加以介紹。

首先是日常的調(diào)養(yǎng)，比如平時(shí)合理安排自己的生活，不良的情緒要及時(shí)的表達(dá)出來(lái)，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)逐漸擺脫不良情緒對(duì)自己的干擾，逐漸建立起對(duì)生活的熱情，逐漸投入到工作當(dāng)中，讓自己過(guò)得充實(shí)起來(lái)。另外，內(nèi)心的感覺不要長(zhǎng)時(shí)間憋在心里，可以通過(guò)多說(shuō)話來(lái)表達(dá)出自己內(nèi)心的不滿，漸漸的就不容易被抑郁情緒左右。另外，建議本病患者平時(shí)多出去散散心，比如可以逛公園，或者是逛商場(chǎng)，讓自己放松，讓內(nèi)心變得愉悅，這樣也可以逐漸的擺脫抑郁心理。

當(dāng)然對(duì)于病情較重的患者，上述方法已經(jīng)難以起到實(shí)質(zhì)性的作用，而需要進(jìn)一步的治療。有的患者可能患病已經(jīng)有幾年甚至幾十年，這些病人往往都是通過(guò)服用抗抑郁藥來(lái)達(dá)到控制病情的作用。但是這些藥副作用是比較大，而且一般來(lái)說(shuō)連續(xù)服藥的時(shí)間較長(zhǎng)?；颊叻?個(gè)月左右，能夠有效控制抑郁心理的效率大約是 80%左右。在服藥之前應(yīng)該詳細(xì)了解藥的副作用，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐定量定時(shí)用藥。

有關(guān)如何治療抑郁癥較有效就簡(jiǎn)單的介紹完畢了。另外在治療這種疾病的時(shí)候，有一個(gè)誤區(qū)需要注意。比如有的人認(rèn)為中藥沒(méi)有副作用，比西藥要好。其實(shí)這是典型的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，不管是中藥還是西藥都存在副作用，而且中藥在對(duì)抑郁癥治療方面目前還沒(méi)有取得較好的進(jìn)步，因此幾乎可以說(shuō)中藥對(duì)于抑郁癥是無(wú)效的，所以在患病以后不要盲目的服用中藥。