如何選擇抑郁癥的食療方法

對于抑郁癥患者來說，造成抑郁的原因不同，表現(xiàn)也是不同的，抑郁癥的輕重程度都是有細(xì)微的差別了，在飲食治療的過程中，我們不僅要參考患者的病情，也要參考患者的性格，下面我們來看看不同性格患者應(yīng)該采取什么樣的食療法。

性格不穩(wěn)定者：這一類型的抑郁癥患者，之所以有這樣的性格，主要就是因為長期缺鈣，造成心神不定的原因?qū)е碌?，所以這些抑郁癥患者就應(yīng)在日常飲食上多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

喋喋不休者：這些抑郁癥患者主要就是因為大腦中缺少維生素B，從而才會出現(xiàn)整天嘮叨的現(xiàn)象，所以患者在患病期間的飲食上需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

易怒者：這些抑郁癥患者出現(xiàn)這種性格主要就是因為缺鈣和維生素B，而導(dǎo)致在遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。所以患者在飲食上應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

怕事者：這類抑郁癥患者主要是因為缺少維生素A、B、C而導(dǎo)致這一性格出現(xiàn)的，所以患者在日常飲食上宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因為食酸性食物過量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。

怕交際者：出現(xiàn)該性格的抑郁癥患者多是屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠的患者，所以患者在飲食上宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

優(yōu)柔寡斷者：這類抑郁癥患者的日常飲食要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時食用水果、蔬菜。

以上就是我們所講述的不同的性格的抑郁癥患者的治療方法，不過這也只是一個參考要素，較主要的是我們較好要醫(yī)院去檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇較適合自己的治療方法，讓患者早日走出抑郁癥的陰影。