缺少關愛　產(chǎn)婦易患抑郁癥

抑郁癥的發(fā)生，多出現(xiàn)在情緒較為低落的時候。專家介紹，其實，抑郁癥的發(fā)生，多是由于我們自身感覺缺少關愛而引起的。就像剛剛生完孩子的產(chǎn)婦，若不多加關心，他們就很容易會患上抑郁癥。下面，我們來聽聽專家的相關講解吧。

產(chǎn)婦或多或少有抑郁情緒

很多婦女都有過產(chǎn)后情緒低落的體驗，比如愛哭、愛發(fā)脾氣，這種表現(xiàn)持續(xù)的時間不會太長，產(chǎn)后12天左右就會消失。

婦幼保健院產(chǎn)后健康科主任說，這種奇怪的情緒體驗可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關。懷孕期間，女性的雌jisu和黃體酮增長10倍。分娩后，女性的jisu在72小時內(nèi)下降到以前的水平。產(chǎn)后期jisu水平迅速降低可能與抑郁表現(xiàn)出現(xiàn)有關。

除此之外，產(chǎn)婦對產(chǎn)后出現(xiàn)的各種生理變化的擔憂，往往也是產(chǎn)后抑郁的重要誘因，如當傷口痛時，產(chǎn)婦擔心會陰裂開，不敢大小便;有奶吃不完會脹，無奶又會對孩子感覺內(nèi)疚，有奶無奶都變成媽媽的“心病”;自己無法照顧孩子，不會喂奶、不會沖奶粉、不會哄孩子睡覺，很多時候，特別是年輕的媽媽感覺到無法勝任照顧孩子的重任而產(chǎn)生抑郁情緒。此外，缺少家人的關懷也是導致產(chǎn)后抑郁的重要原因。

產(chǎn)婦抗抑郁，家庭關愛不可少

產(chǎn)后出現(xiàn)輕度抑郁，就跟感冒一樣，12天左右會自行舒緩。然而，也有10%-15%的新手媽媽的情緒很糟且不能自行舒緩，發(fā)展為“產(chǎn)后抑郁癥”。較為典型的產(chǎn)后抑郁癥往往發(fā)生于產(chǎn)后6周之內(nèi)，并可一直延續(xù)到整個產(chǎn)褥期，甚至更長的時間。從臨床來看，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生與產(chǎn)婦個性有較大的關系，內(nèi)向、敏感、固執(zhí)的女性特別容易出現(xiàn)這種情況。

保持好心情對于這個時期的女性來說就顯得尤為重要了，家庭應該給予更多的關愛，幫助新手媽媽輕松度過產(chǎn)后郁悶期。如當寶寶休息時，新手媽媽要盡可能爭取零散的小睡機會，不要去上網(wǎng)刷微博或做其他事情，要抓緊時間睡上一覺，哪怕只是閉目養(yǎng)神，也可以讓精力恢復;不要總是待在家里，寶寶滿月后，可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，做做適量的運動和家務活等，讓情緒變得明亮起來，快樂自然會由內(nèi)而外地散發(fā)出來。

新手媽媽要學會個人心理調(diào)節(jié)，偶爾感到壓力太大時也可以把孩子暫時托付給家人，然后去做一些自己喜歡做的事情，如看雜志聽音樂，約上幾個好朋友出去逛逛街，買一些漂亮的衣服等;夫妻間要多一些獨處，相互理解和交流，多了解下對方內(nèi)心的真實想法和感受，不要把對彼此的不滿放在心里，這樣憋久了不僅影響自己的情緒，而且還會影響到夫妻間的感情。

其實，愛的力量是偉大的，就像上述我們所講的那樣，若我們真的缺少了愛，一切疾病都會將我們打到。專家提醒，患上抑郁癥，一定要及早就醫(yī)，切勿以為只要自己能走出陰影、戰(zhàn)勝心理就可以。較后，我們祝您及早健康。