入睡困難和抑郁癥有什么聯(lián)系呢

入睡困難在很多都市人中，都是會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，有問(wèn)必答網(wǎng)專家指出，他們有些是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大而造成的，有些則是因?yàn)樯硇缘募膊?，?dǎo)致入睡困難的出現(xiàn)，較近，有專家對(duì)抑郁癥和入睡困難的關(guān)系，進(jìn)行了研究，下面就是具體的介紹。

入睡困難和抑郁癥有什么聯(lián)系呢

入睡困難可能會(huì)引起抑郁癥。這一觀點(diǎn)的依據(jù)是較近的幾項(xiàng)研究結(jié)果。其中較著名的一項(xiàng)是通過(guò)對(duì)入睡困難和非入睡困難兩組人群進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)40年的隨訪觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患有入睡困難的人抑郁癥的患病率是沒(méi)有入睡困難者的3倍。研究提示，在入睡困難和抑郁癥之間，可能有著共同的發(fā)病基礎(chǔ)或機(jī)制。雖然目前還無(wú)法準(zhǔn)確地揭示它們，但大多數(shù)研究者認(rèn)為，它們共同的病理基礎(chǔ)都在下丘腦和垂體，是人體重要的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制某一環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。

過(guò)去臨床上提倡為抑郁癥患者有效治療入睡困難，目的是為了減輕抑郁表現(xiàn)?，F(xiàn)在知道了入睡困難是引發(fā)抑郁癥的一個(gè)危險(xiǎn)因子，就應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，積極治療人群中的入睡困難，減少發(fā)生抑郁癥的人數(shù)。

目前入睡困難還沒(méi)有得到公眾應(yīng)有重視。一項(xiàng)主流調(diào)查顯示，出現(xiàn)過(guò)入睡困難的人，只有6%的人專門為入睡困難就診過(guò)，而70%的人沒(méi)有把入睡困難當(dāng)作一種疾病。入睡困難對(duì)健康的威脅非常大，導(dǎo)致入睡困難癥有5個(gè)主要危險(xiǎn)要素：年齡增大;女性較男性多發(fā);各種疾病像呼吸系統(tǒng)疾病或疼痛等，能和入睡困難形成惡性循環(huán);精神疾病以及倒班作業(yè)等。但在某種程度上，治療入睡困難不是一件難事，尤其大多數(shù)有入睡困難的人，只要改變了不良的睡覺(jué)習(xí)慣，多半都可遠(yuǎn)離入睡困難。

較后，專家指出，其實(shí)，在我們的周圍，都有很多輕微抑郁癥的患者，如果您留意觀察，就可以發(fā)現(xiàn)，有一些人在社交場(chǎng)合，總是會(huì)變成孤立的一員，他們對(duì)任何話題都不感興趣，總是或在自己的世界中，我們應(yīng)該給予抑郁癥患者一個(gè)幫助。