如何個人測試是否患有抑郁癥？

相信大家對抑郁癥并不是太陌生。這種心理疾病在現(xiàn)實社會中很常見。這種疾病對患者的內(nèi)心世界影響很大，輕者會經(jīng)常性的出現(xiàn)焦慮郁悶的情緒，晚上總是會入睡困難。重者則會對患者產(chǎn)生幻覺的影響，甚至?xí)?dǎo)致患者輕生自殺。那么在生活中，我們?nèi)绾蝸硗ㄟ^個人測試來判斷自己是否患有抑郁癥呢?

下面的個人測試可以幫助你判斷是不是得了抑郁癥。檢查一下你過去2周或更長時間內(nèi)所出現(xiàn)的抑郁表現(xiàn)：

――絕大多數(shù)時間感到悲傷或情緒低落;

――對多數(shù)活動或性生活失去興趣;

――體重或食欲發(fā)生變化;

――睡覺不好;

――坐立不安、急躁或易發(fā)脾氣;北京回龍觀醫(yī)院精神科梁偉業(yè)

――疲勞感;

――內(nèi)疚、無價值感或無助感;

――集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決;

――反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法，覺得自己還不如死了好。

以上這幾點都是抑郁癥發(fā)病初期的前兆，大家在閱讀完之后，看自己是否有過以上這幾種情況發(fā)生。如果有，建議您較好到心理醫(yī)院咨詢下心理醫(yī)生。以免患上抑郁癥。另外，希望您在平時能夠養(yǎng)成積極樂觀的心理，不要太過自閉，多出去走動走動，這樣會讓自己更開心。