如何自測(cè)自己是否患上抑郁癥

由于現(xiàn)在的生活方式和工作方式，讓人很壓力感覺很大，多以很多人都患上了抑郁癥。還有一大部份人總是懷疑自己患了抑郁癥，但又不確定。大家知道怎么測(cè)試自己是否患上抑郁癥嗎?接下來(lái)就為大家介紹一些如何自測(cè)自己是否患上抑郁癥的一些方法。

人與人各有不同，從而抑郁癥表現(xiàn)也因人而異。以下一種或多種表現(xiàn)你聽起來(lái)很熟悉嗎?接下來(lái)就為大家介紹一些如何自測(cè)自己是否患上抑郁癥的一些方法

幾乎每一天都情緒抑郁

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥表現(xiàn)。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

在你的日常活動(dòng)中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。

抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說(shuō)自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無(wú)睡覺問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

胃口改變

抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

睡覺問題

許多抑郁癥患者入睡困難，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來(lái)，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性表現(xiàn)之一.

另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡覺之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

焦慮或坐立不安。

疲乏或渾身無(wú)力。

負(fù)罪感，無(wú)用感和無(wú)安全感。

綜上所述，相信廣大的朋友們看了以上的方法，大致可以判斷出自己是否得了抑郁癥。通過(guò)上面的一些知識(shí)，如果您發(fā)現(xiàn)你身邊的親朋好友有類似上面的一些表現(xiàn)。請(qǐng)及時(shí)告知到醫(yī)院就診。才能夠及時(shí)的得到更好的治療。謝謝各位的閱讀。