焦慮癥怎么測(cè)試呢？

在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代當(dāng)中，人們的情緒受到了來(lái)自各個(gè)方面的困擾和壓力，很多朋友無(wú)法快速消化這些社會(huì)壓力，就容易出現(xiàn)焦慮癥的情況。那么，焦慮癥怎么測(cè)試?下邊為大家詳細(xì)介紹。

一、精神性焦慮：精神性焦慮是本癥核心表現(xiàn)，表現(xiàn)為擔(dān)憂、焦慮、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮Anxiety情緒;患者外觀表情焦慮、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動(dòng)性不安：小動(dòng)作增加，不能靜坐，反復(fù)徘徊，搓手頓足。

二、出現(xiàn)軀體焦慮表現(xiàn)：表現(xiàn)為軀體性焦慮，主要為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)表現(xiàn)，表現(xiàn)涉及許多系統(tǒng)，如口干、胸悶、過(guò)度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時(shí)是患者就診時(shí)的較初主訴，當(dāng)病發(fā)開(kāi)始變得加劇時(shí)，患者會(huì)感受到胸部發(fā)緊。這不會(huì)是很急性的，以至于讓人誤認(rèn)為是心臟病病發(fā)。相反，只是感覺(jué)胸部有壓迫感，或者感覺(jué)有點(diǎn)呼吸困難。患者外觀表情焦慮、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。這是輕微焦慮癥的表現(xiàn)。

三、無(wú)法專注自己的事情：易激惹，注意力集中困難，對(duì)聲光敏感。因注意力無(wú)法集中，患者自覺(jué)記憶力減退;常有睡覺(jué)障礙，多為入睡困難，甚者有夢(mèng)魘或徹夜不眠。夢(mèng)魘時(shí)患者常為突然醒來(lái)，大汗淋漓，極端恐懼。當(dāng)焦慮病發(fā)到達(dá)這一程度時(shí)，患者的注意力會(huì)遇到麻煩，因此需要平衡關(guān)注點(diǎn)，如駕駛，學(xué)習(xí)，工作或照顧孩子等。這可能是病發(fā)令人沮喪的一面。因?yàn)闆](méi)有人希望事情失去控制，因?yàn)榻箲]使人無(wú)法集中注意力。

溫馨小貼士：如果大家在生活中感覺(jué)自己的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，懷疑自己得了焦慮癥，可以通過(guò)上面的表現(xiàn)自測(cè)。如果出現(xiàn)了焦慮癥表現(xiàn)，就要積極的尋求心理援助，這樣才能夠盡量的減少焦慮癥的困擾。