考試焦慮癥有哪些威脅

考試是每個(gè)學(xué)生的必修課，是對(duì)學(xué)子們成績(jī)的一個(gè)檢驗(yàn)。但是，由于考試的重要性以及目前競(jìng)爭(zhēng)的激烈，很多學(xué)生在考試前出現(xiàn)了考試焦慮癥?？荚嚱箲]癥的出現(xiàn)，對(duì)于學(xué)生們來說是有一定的威脅的，下面我們就一起來了解一下。

考試焦慮癥有哪些威脅呢?

一、對(duì)于多數(shù)學(xué)生來講，面對(duì)考試都會(huì)產(chǎn)生一定程度的焦慮感，這種焦慮感可以使學(xué)生處于警覺狀態(tài)，對(duì)提高考試成績(jī)是有好處的。如果焦慮程度超過學(xué)生的承受能力，就會(huì)給考試帶來不利，導(dǎo)致學(xué)生心理紊亂，使學(xué)生在考試時(shí)注意力無法集中，反應(yīng)敏銳性下降，思路不清晰，對(duì)所學(xué)知識(shí)的回憶過程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體表現(xiàn)，考生就會(huì)處于考試焦慮狀態(tài)，或稱為考生患了“考試焦慮癥”。

二、考試焦慮癥是頗令學(xué)生、家長(zhǎng)和教師頭部不適的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場(chǎng)卻怎么也想不起來，腦子里似乎一片空白。

三、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出較佳水平。如果焦慮過度，就會(huì)起到相反的作用。過度的考試焦慮會(huì)干擾回憶過程，同時(shí)對(duì)思維過程起到瓦解的作用，從而使學(xué)生考試發(fā)揮失常。

四、考試焦慮癥還可能對(duì)人的身心健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，轉(zhuǎn)化成為慢性焦慮，導(dǎo)致患者不能發(fā)揮正常的認(rèn)知功能，對(duì)人的評(píng)價(jià)缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)情緒變得不穩(wěn)定，自制力下降，社會(huì)適應(yīng)能力下降。

五、從對(duì)軀體的影響來看，考試焦慮癥對(duì)神經(jīng)、心血管、消化、呼吸以及內(nèi)分泌系統(tǒng)均會(huì)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心血管系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。因此，對(duì)于考試焦慮癥不可掉以輕心。

對(duì)于有考試焦慮癥的學(xué)生們來說，首先要在平時(shí)養(yǎng)成一種好的心態(tài)，要知道考試只是考試，沒必要過度焦慮。另外，考前可以咨詢心理醫(yī)生，在較大程度上舒緩考前焦慮癥。相信做到了這幾點(diǎn)，就能在考場(chǎng)上發(fā)揮出自己的水平了。