該如何去面對(duì)社交恐懼癥呢?在我們的生活中可能由于各種緣由而致使一些疾病的出現(xiàn)，其中社交恐懼癥也是比較常見的一種，而不同的是這是一種精神類疾病，但是也是需要采取醫(yī)治的，下面為大家先容社交恐懼癥醫(yī)治方法大全。對(duì)社交恐懼癥的醫(yī)治：一般的程序是通過.... 該如何去\u4f55\u53bb面\u9762對(duì)社交恐懼癥呢?在我們\u6211\u4eec的生活中可能\u53ef\u80fd由\u7531于各種\u5404\u79cd緣由\u7531而\u800c致使一些疾病的出現(xiàn)，其中社交恐懼癥也\u4e5f是比較常見的一種\u79cd，而\u800c不同的是這是一種\u79cd精神類\u7c7b疾病，但是\u4f46\u662f也\u4e5f是需要采取醫(yī)治的，下面\u9762為大家先容社交恐懼癥醫(yī)治方法\u6cd5大全。對(duì)社交恐懼癥的醫(yī)治：一般的程序是通過逐漸遞增社交的情境而\u800c增加對(duì)恐懼的耐受性，從而\u800c到達(dá)消除社交恐懼反應(yīng)的效果\u6548\u679c。首先要不中斷地告知\u77e5自己，這類\u7c7b恐懼是可以\u4ee5消除的。并正確\u6b63\u786e熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法\u6cd5。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種\u79cd類\u7c7b，并試圖\u56fe發(fā)掘心靈深處的本源。然后在一個(gè)\u4e2a假想的空間里\u91cc，不中斷地摹擬產(chǎn)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不中斷練習(xí)\u7ec3\u4e60重復(fù)\u91cd\u590d產(chǎn)生癥狀的情節(jié)，其實(shí)不中斷地鼓勵(lì)自己英勇面\u9762對(duì)這類\u7c7b場(chǎng)景，以\u4ee5便從假想中適應(yīng)這類\u7c7b產(chǎn)生焦慮緊\u7d27張的環(huán)境。然后參加小集會(huì)，并試圖\u56fe發(fā)表你的觀點(diǎn);較后和自己很懼怕\u60e7\u6015的人交往，并時(shí)刻給自己以\u4ee5嘉\u5609獎(jiǎng)。利用這類\u7c7b方法\u6cd5，常常\u5e38\u5e38不中斷地練習(xí)\u7ec3\u4e60，就會(huì)使\u4f1a\u4f7f病癥有很大\u5f88\u5927的改觀。較后采取逼迫療法\u6cd5，小步漸進(jìn)。先站\u7ad9在車水馬\u9a6c龍的大街上;適應(yīng)后減少\u5c11人數(shù)，在商場(chǎng)里\u91cc購物\u8d2d\u7269接著再減少\u5c11人數(shù)，參加一些大范圍的集會(huì)。由\u7531于現(xiàn)在人面\u9762臨的壓\u538b力越\u8d8a來越\u8d8a大，所以\u4ee5罹患\u60a3的人數(shù)有越\u8d8a來越\u8d8a多\u591a的趨勢(shì)。而\u800c且對(duì)醫(yī)生們\u4eec而\u800c言，要醫(yī)治這些病人的困\u56f0難不在于得病 自我:社交恐懼癥治療方法大全介紹