神經(jīng)衰弱如何減緩,神經(jīng)衰弱自測表,成都精神醫(yī)院

神經(jīng)衰弱屬于功能性疾病，它是屬于長時間的處于緊張和壓力下出現(xiàn)神經(jīng)容易興奮和腦容易疲勞的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱沒有器質(zhì)性的改變，1般來講不會影響壽命，但是長時間存在會嚴(yán)重影響的身心健康和生活。由于神經(jīng)衰弱會致使大腦高級神經(jīng)中樞和自主神經(jīng)的功能失調(diào)，長時間出現(xiàn)乏力、容易疲勞、注意力難以集中失眠、記憶力降落，不論腦力和體力勞動都感到容易疲乏。

人為何會神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是由于長時間處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴隨情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；可以單獨出現(xiàn)，如性情內(nèi)向、工作思想壓力較大、性情不開朗、不太參加文體活動的人常常容易產(chǎn)生這類情況。它是中等強(qiáng)度的情緒性的心理方面的工作障礙，比1般的心理疾病、情緒疾病要重1點，比真實的抑郁癥等精神心理方面的重癥要輕1點，屬于中等狀態(tài)水平。但神經(jīng)衰弱影響學(xué)習(xí)、工作，也影響生活質(zhì)量，給造成1定程度的痛苦。

神經(jīng)衰弱癥狀表現(xiàn)

神經(jīng)衰弱在臨床上還是比較多見的，特別在1些女性當(dāng)中得病率還是比較高的，可能會有以下的臨床表現(xiàn)：第1點，有可能覺得自己記憶力降落，精力不集中，常常忘掉事情，全身乏力等臨床癥狀的。第2點，也可能每天出現(xiàn)頭昏昏沉沉的感覺，伴隨頭部的鈍痛，也有頭暈的感覺。第3點，1般也會有睡眠障礙的，比如可能入眠非常困難，半夜容易驚醒，做夢也比較多的。對神經(jīng)衰弱的來說，1定要注意多運(yùn)動，平時放松心情。