抑郁癥是一種在任何年齡段都可發(fā)作的精神性疾病，其中以老年患者較易被忽視。很多老年人退休以后生活圈子忽然變小，很輕易致使情緒低落、焦慮不安等表現(xiàn)，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥，嚴(yán)重影響他們的晚年生活質(zhì)量，所以積極做好預(yù)防工作很重要。

1、多參加集體活動

預(yù)防老年人抑郁癥的一個(gè)良好方法即多鼓勵老年人參加集體活動，如和其他老年朋友一起打牌、下棋、練書法、繪畫、打球、舞蹈、慢跑、逛公園等，有條件時(shí)還可與其他老年人一同外出旅游。這類集體活動要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過老年人獨(dú)安閑家看電視，更有助于調(diào)理老年人的情緒和心理健康，可大大下降老年抑郁癥的病發(fā)概率。

2、子女多給予關(guān)愛

預(yù)防老年抑郁癥，除老年人本身努力調(diào)理精神狀態(tài)之外，家人也要多給予關(guān)心和理解，由于家人的支持和幫助可大大增強(qiáng)老年人的生活信心，和他們克服困難的勇氣，特別是子女的關(guān)愛和陪伴，要多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交換和溝通，關(guān)心他們的生活和思想，給予老年人以精神寄托和安慰，可以有效預(yù)防老年抑郁癥。