怎樣治療老年人入睡困難

引起入睡困難的原因有很多，分別有：生理要素要素引起的，由于患者本身患有其他疾病，而患者則會(huì)因?yàn)榛疾《鴮?dǎo)致身體組織病變而引起入睡困難。心理、精神要素引起的，即是指精神上的壓力導(dǎo)致焦慮、情緒煩躁不安或低落、心情總是低落，生活上的壓力社會(huì)環(huán)境的改變，睡覺環(huán)境的不熟悉等，都是引起入睡困難的重要原因，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)的處于活躍階段，無法得到平靜，從而引起入睡困難。生活睡覺習(xí)慣要素引起的由于睡覺前飲用了大量的茶、咖啡、可樂類飲料從而使得大腦中的神經(jīng)由于受到咖啡因的撩撥，處于興奮劑從而導(dǎo)致入睡困難，另外，長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷表現(xiàn)——睡覺淺，噩夢(mèng)多。

但是，老年人所患的入睡困難癥病根其實(shí)是不同于年青人的。如果說老年人因是壓力過大，精神情緒波動(dòng)較激烈，生活習(xí)慣不好，這些要素引起入睡困難癥，這種說法顯然不太合理。畢竟老年人的生活習(xí)慣養(yǎng)成多年，情緒也較穩(wěn)定，壓力過大更是少有的。因此，老年人的入睡困難癥引起的要素，其實(shí)可以從這些方面看。由于神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，所以導(dǎo)致年齡越大，需要的睡覺時(shí)間就會(huì)越少，而睡覺是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，所以老年人由于年齡過大神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就引發(fā)了老年人的睡覺障礙;腦部器質(zhì)性疾病或伴有的一些病癥常易引發(fā)老年人入睡困難，因?yàn)槔夏耆说纳眢w肌能下降，腦動(dòng)脈的硬化程度逐漸加重，并且常伴有一些老年人疾病，而這些疾病的發(fā)病，都會(huì)令老年人腦內(nèi)血流量下降，從而導(dǎo)致腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生入睡困難癥;精神疾?。阂钟舭Y或伴有的抑郁傾向也會(huì)導(dǎo)致老年人產(chǎn)生入睡困難，而老年人患有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例較好高于年輕人;由于老年人的心理開始變得更為敏感，所以各種心理社會(huì)要素，均可引起老年人的低落情緒，從而令老年人產(chǎn)生入睡困難癥。

因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老年人長(zhǎng)期處于入睡困難狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)該給予更多的關(guān)注，帶患者積極到醫(yī)院接受醫(yī)生來自生理、心理上的治療。由于老年入睡困難癥多數(shù)是因?yàn)槟挲g大了而帶來的身體上的生理上的變化所導(dǎo)致的，所以治療應(yīng)該從改善老年人身體組織衰退、心理狀況來入手。在中醫(yī)上，通過調(diào)理來恢復(fù)正常睡覺。在西醫(yī)上，接受心理治療，必要時(shí)則需要接受藥治療。較后，祝健康長(zhǎng)壽!