入睡困難能吃西洋參嗎

入睡困難可以說是很多現(xiàn)代人的通病，入睡困難的原因有很多，也非常影響人的生活狀態(tài)，所以入睡困難藥及時(shí)調(diào)理。西洋參藥用價(jià)值高，可以治療很多疾病。入睡困難患者也能吃西洋參，有靜氣凝神的作用。

1.因?yàn)槲餮髤⒅械脑磉翱梢杂行г鰪?qiáng)神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于入睡困難、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等表現(xiàn)。所以西洋參能改善睡覺，入睡困難能吃西洋參，入睡困難的患者在睡前嚼服2片西洋參片，有舒緩疲勞，消除焦慮情緒從而改善睡覺的效果。

2.西洋參性寒，除了補(bǔ)氣生津，還能清火除煩、養(yǎng)胃益肺，不會導(dǎo)致“上火”、血壓升高等問題。但它終歸是藥，不適用于所有人。西洋參適合于有上述氣虛表現(xiàn)，而又伴有津液損傷或陰虛內(nèi)熱者，如面紅、口干、心煩入睡困難的人。

3.西洋參是原產(chǎn)自美國的一種參，具有滋陰養(yǎng)氣，寧神益智及清熱生津等功效。可以考慮用人參、老山參和紅參。紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、入睡困難多夢、驚悸健忘、陽痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。西洋參含片主要是用來抗疲勞的保健品，適合易疲勞人群使用。西洋參含片怎么吃效果較好？西洋參含片每天應(yīng)吃3次，每次吃一片就可以了，食用方法就是直接將西洋參含片放入口中含食即可。這樣既能達(dá)到抗疲勞的效果，還能對口腔問題有所改善。