入睡困難偏方 男人好睡覺(jué)必備3大偏方

男人入睡困難，影響的不只是身體的健康，對(duì)于需要在外為生活為事業(yè)而拼搏的男性，更是會(huì)嚴(yán)重影響到工作效率，因此入睡困難現(xiàn)象不可忽視，那么男人入睡困難要怎么辦呢?可以采用一些偏方來(lái)治療的，三大偏方可讓男人擁有好睡覺(jué)，下面來(lái)看看有哪些偏方是可治療男人入睡困難現(xiàn)象的。

一、男人入睡困難可選擇鮮丹參，鮮酸棗根，各適量，加水煎服，可治男人入睡困難、健忘、夜多怪夢(mèng)現(xiàn)象。

二、食療偏方：可取雞蛋 ，枸杞，紅棗各適量，先將枸杞、紅棗加適量的水煎半小時(shí)，然后再把雞蛋打入共煮至熟，可治男人入睡困難、健忘。

三、山楂核適量，把它炒焦成炭后搗碎，然后加水煎后加少許的白糖，在每晚睡前服一劑，可治心悸、入睡困難。不過(guò)注意，胃酸過(guò)多入睡困難者不宜。

除上面的三大偏方可治男人入睡困難外，還有其它很多偏方療法的，如：

可用豬心 ，三七、蜂蜜一起煮好后吃肉飲湯，可改善入睡困難現(xiàn)象，還可用酸棗仁粉，綠茶在早起時(shí)沖泡后飲服，或是晚上睡前沖服酸棗仁粉適量，不過(guò)如果是高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性排便困難及哺乳期婦女則不要用。男人入睡困難還可用黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，各適量，加水煎服。

一些中藥偏方也可治男人入睡困難，如可用太子參 ，炙遠(yuǎn)志 ，炙黃芪 ，當(dāng)歸 ，炒白術(shù) ，茯神 ，棗仁 ，龍眼肉 ，夜交藤 ，炙甘草 ，大棗 ，生姜各適量，加水煎服，一天一劑，分兩次服，對(duì)于心脾虧損、心血失養(yǎng)引起入睡困難有效，或是用甘草 ，大棗 ，小麥 ，百合 ，竹茹 ，生地黃 ，麥冬 ，桑椹 ，黑芝麻 ，夜交藤，各適量，水煎后分兩次服，可治陰虛血少、神失血養(yǎng)引起的入睡困難。

可見(jiàn)治療男人入睡困難的偏方有很多的，除前面的三大偏方外，還有一些食療偏方，中草藥偏方等，對(duì)于改善入睡困難都有很好的作用，另外生活中也有不少食物可改善入睡困難，如香蕉、菊花茶、溫牛奶、蜂蜜、燕麥片等 ，男人入睡困難也可平時(shí)多吃這些食物，可舒緩入睡困難表現(xiàn)。