入睡困難中醫(yī)治療方法是什么

入睡困難中醫(yī)治療方法是什么?在我們的日常生活中很多人因?yàn)楣ぷ饕约皩W(xué)習(xí)、家庭帶來的巨大壓力就會(huì)導(dǎo)致入睡困難情況的出現(xiàn)，短期的入睡困難通過心態(tài)的調(diào)整可以自行恢復(fù)，但是對(duì)于一些較為嚴(yán)重的入睡困難患者就需要進(jìn)行對(duì)癥對(duì)因的治療了。否則的話就會(huì)給患者的身體以及心理造成十分嚴(yán)重的傷害和影響。目前在臨床上對(duì)于入睡困難的治療方法包括藥治療以及中醫(yī)治療和飲食治療等等。人們較常選擇也是效果較好的是飲食以及中醫(yī)治療。這兩種治療方法對(duì)患者的身體沒有任何的影響，接下來我們主要講解的是入睡困難中醫(yī)治療方法是什么。

入睡困難中醫(yī)治療方法是什么：

調(diào)理五臟

有學(xué)者認(rèn)為入睡困難癥主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此制定了入睡困難癥證治方案。

調(diào)節(jié)情志

精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、焦慮型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、調(diào)節(jié)解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。

調(diào)理肝脾

此種中醫(yī)理論認(rèn)為導(dǎo)致入睡困難癥產(chǎn)生的諸多病根病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，治療入睡困難的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。

遵循晝夜節(jié)律

人體的睡覺是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，入睡困難則是這種正常睡覺-覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，中醫(yī)學(xué)者提出了因時(shí)制宜的治療入睡困難方案。

引火歸根、心腎相交

這一中醫(yī)理論認(rèn)為入睡困難是火不歸根引起的，治療方案較終需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將入睡困難分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型，進(jìn)行辨證施治。

上述內(nèi)容就是關(guān)于入睡困難中醫(yī)治療方法是什么這個(gè)問題的詳細(xì)講解，希望根據(jù)今天文章的介紹之后可以幫助那些正在被入睡困難所困擾的患者朋友們有一定的幫助。另外需要提醒大家的是日常生活中一定要注意勞逸結(jié)合，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，做一些有氧運(yùn)動(dòng)的，這樣的話都會(huì)可以避免入睡困難情況的發(fā)生。但是對(duì)于一些較為嚴(yán)重的入睡困難患者千萬不要采取服用安眠藥的方式來讓自己入睡，因?yàn)檫@對(duì)我們的身體傷害十分的嚴(yán)重。