我們身旁有好多disease疾病隱患都會給我們帶來很多沒必要要的麻煩，我們一定要多了解一些disease疾病知識才可以做好預(yù)防措施來闊別這類disease疾病，那么如何很大程度上預(yù)防產(chǎn)后抑郁呢，下邊給大家簡單先容一下。

1.加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指點(diǎn)、對不良個(gè)性、既以往有產(chǎn)后憂郁癥史或家族史、篩查出有精神symptoms癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來上課，學(xué)習(xí)熟悉妊娠和分娩的相干知識，了解分娩進(jìn)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)職員的配合，Eliminate消除其nervous緊張、fear恐懼的消極情緒。

2.改良分娩environment環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替換以往封閉式的產(chǎn)房，進(jìn)步產(chǎn)婦對分娩自然進(jìn)程的感悟。展開導(dǎo)樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的產(chǎn)生。

3.重視產(chǎn)褥期保健，特別要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時(shí)間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，留意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神stimulate刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵(lì)指點(diǎn)母乳豢養(yǎng)，并做好新生兒的保健指點(diǎn)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)辨認(rèn)，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，避免產(chǎn)后憂郁癥的產(chǎn)生。

4.圍生期的保健工作應(yīng)留意主動醫(yī)療服務(wù)，把握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢技能，進(jìn)步服務(wù)技能和質(zhì)量。要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

以上這些就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法有哪些這個(gè)題目的一些相干內(nèi)收留的先容，希望這些能夠給朋友們帶來一些有用的幫助，在生活中家里有孕婦的人們要留意謹(jǐn)慎了，為了不產(chǎn)生這個(gè)disease疾病，應(yīng)當(dāng)積極的來預(yù)防這個(gè)disease疾病的產(chǎn)生。