男人會因為什么原因患上抑郁癥

??在這個社會中，男性的責(zé)任和壓力，往往會比女性要大，如果他們不能排解這些壓力，就很容易導(dǎo)致抑郁癥的表現(xiàn)出現(xiàn)，所以，能夠讓男人患上抑郁癥的原因，多數(shù)和社會要素有關(guān)，當(dāng)然，還有下面的這些原因，都有可能導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。

??男人會因為什么原因患上抑郁癥

??抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑郁癥的較大受害者。男人感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以，他們的抑郁癥也不易發(fā)覺。

??男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。

??原因：情感不和、事業(yè)不順、身心高度焦慮和壓力過重、擔(dān)心失業(yè)、未來渺?！T如此類的問題是導(dǎo)致男性情緒抑郁的助燃劑。男人患抑郁癥的典型表現(xiàn)是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡覺障礙、自責(zé)和極度絕望。

??如何應(yīng)對：

??讓他傾訴痛苦給他建立一條傾訴的通道，在他情緒消沉、心緒不佳時，能想到可以找你傾訴。重要的是提醒他抑郁癥不代表懦弱，只是心理的一個小感冒，是可以被治好的。

??吃出好情緒。香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助舒緩焦慮的情緒。

??運動。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。

??專家還指出，由于抑郁癥患者在工作和生活中，容易出現(xiàn)負(fù)面的情緒，所以身邊的人一定要多給他們正能量，這樣才能避免抑郁癥的病情加重，特別是當(dāng)談及抑郁癥患者自身的問題時，我們一定要小心一些，以免觸犯抑郁癥患者脆弱的神經(jīng)。