輕度抑郁自評包括哪些

隨著數(shù)字時代的來臨，鋪天蓋地的廣告也接踵而至，人們對抑郁癥的了解也越來越多，很多抑郁癥患者都無法接受自己患上這種疾病的事實，通常都覺得自己是正常的，其實輕度抑郁的表現(xiàn)可能不是很較好，或者這些表現(xiàn)都是患者在生活中經(jīng)常感受到的，那輕度抑郁到底都有哪些表現(xiàn)呢，就讓我們共同的了解一下吧。

一、無動力、無動機：不愿去上班，不愿外出與人交往，日常生活如吃飯，洗澡都需別人催促，病人感到整個人都“垮”了，精神、軀體都喪失了動力，不再有所要求，對生活也不再有指望，這個是輕度抑郁自評包括哪些方面的講述，大家要是發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的表現(xiàn)，就要及時的治療抑郁癥。

二、無助感：抑郁癥好像是一座牢獄，不僅孤獨，還是一種隔離，他會覺得自己軟弱，孤助無援，沒有人能救援自己，一切已無法挽回。更可怕的是他根本無心突圍，因為他認為那都是徒勞，不可能成功。

三、無望感(無希望)： 患抑郁癥的人自覺前途暗淡無光，無論自己的身體還是學業(yè)、事業(yè)一切都變得很糟糕，毫無希望。 就好像世界末日即將來臨，自己也行將魂飛煙滅，恐懼悄悄地走進他生活的每一個角落，吞噬著他的靈魂，不知不覺中削弱他的信心，無所適從，難以做出決定。

四、無興趣無快感 ：原有的興趣愛好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等變得索然無味，享受不到生活的樂趣，更體驗不到天倫之樂。體驗不到愛的激情，失去愛的能力。 性欲、食欲均會減退，整個人變得麻木不仁，無所愛，更無所求。

看到這里，相信大家能夠聯(lián)想到很多問題，這些表現(xiàn)多多少少都存在我們的日常生活中，只是我們很少在意，可能過幾天就好了，但是這的確是輕度抑郁的一種表現(xiàn)，在這里提醒各位朋友要足夠重視自己的心理變化，及時的治療并且擺脫抑郁癥。