焦慮癥具體有哪些表現(xiàn)表現(xiàn)呢 焦慮癥會(huì)威脅患者的睡覺(jué)質(zhì)量

提到焦慮癥我們并不陌生，這是一種比較常見(jiàn)的精神類疾病，這種疾病給人們的正常生活已經(jīng)帶來(lái)了極大的影響，大多數(shù)焦慮患者朋友都會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)質(zhì)量下降，過(guò)度擔(dān)心肌肉焦慮等表現(xiàn)，今天我們就具體來(lái)為大家介紹一下焦慮癥的具體表現(xiàn)表現(xiàn)吧。

肌肉焦慮：焦慮癥患者朋友的背部僵硬、緊捏下巴，焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是特別僵硬的，其實(shí)這個(gè)時(shí)候很大程度上可以通過(guò)定期運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。

慢性消化能力減弱：腸胃堆積的壓力也是非常敏感的，所以焦慮癥往往會(huì)通過(guò)身體的表現(xiàn)表現(xiàn)出來(lái)，臨床上較為常見(jiàn)的是腸易激綜合征，具體表現(xiàn)為腹脹、排便困難或腹瀉。

怯場(chǎng)：焦慮癥患者朋友對(duì)社交也存在著強(qiáng)烈的恐懼感，甚至?xí)ù罅康臅r(shí)間來(lái)思考即將到來(lái)的社交活動(dòng)，在社交場(chǎng)合，他們會(huì)感覺(jué)到很不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)，這些表現(xiàn)讓他們難以維持社會(huì)關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。

反復(fù)傾訴：焦慮癥患者在遭遇到一點(diǎn)小挫折的時(shí)候，就會(huì)向身邊的每一個(gè)人不斷的傾訴。

睡覺(jué)質(zhì)量下降：難以入睡或者睡覺(jué)不安穩(wěn)，也往往和焦慮癥有直接的關(guān)系，很多患者朋友睡前對(duì)一些事情胡思亂想，一些人在睡醒之后也難以恢復(fù)平靜。

個(gè)人懷疑：還有一些患者朋友會(huì)圍繞一個(gè)問(wèn)題反復(fù)的來(lái)質(zhì)疑自己，比如說(shuō)懷疑自己的愛(ài)情以及自己的能力，這些問(wèn)題往往不是一句兩句就可以回答的，也并不是絕對(duì)的，但他們非要得出一個(gè)確切答案，這樣就會(huì)弄得自己特別累。

通過(guò)上文的介紹現(xiàn)在大家應(yīng)該知道焦慮癥的表現(xiàn)都有哪些了吧，不難發(fā)現(xiàn)焦慮癥不僅屬于一種精神的疾病，并且會(huì)影響到人們的生理健康，這樣又會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的威脅產(chǎn)生，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有焦慮癥的時(shí)候，大家一定要及時(shí)的去心理醫(yī)生那里進(jìn)行治療。