中醫(yī)治入睡困難有哪些方法可以治療呢 中醫(yī)如何改善入睡困難

入睡困難癥已經(jīng)成為生活焦慮、工作壓力大人群的常見表現(xiàn)，據(jù)調查每年出現(xiàn)入睡困難癥的患者在逐漸的增加，因此對于入睡困難的治療是很重要的。對于入睡困難表現(xiàn)中醫(yī)治療的效果還是不錯的，那么中醫(yī)治療入睡困難的方法有哪些呢?以下就為患者介紹一些常見的治療方法。

患者常翻來覆去難以入睡、醒后難以再入睡這些表現(xiàn)持續(xù)時間大于半年，針對此表現(xiàn)可以采取一些中藥偏方進行治療的，需要準備好膽南星、白附子、黃連、陳皮、制半夏、鉤藤、炒酸棗仁等藥適量，根據(jù)自己的表現(xiàn)是可以增加一些藥材的，水煎好服用效果很好的。

對于表現(xiàn)輕微的患者來說可用酸棗仁、丹參、五味子三味中藥相配合的中方子同樣能調整人體的內(nèi)臟平衡。一般情況下服用一個月效果很不錯的。對此很多中藥在對于這類表現(xiàn)的改善效果還是不錯的，患者需要堅持的服用治療效果很不錯的，需要按照一定的周期服用的。

中醫(yī)還可以通過針灸療法來進行改善的，主要是通過撩撥一定的穴位來達到治療的目的，人體具有促進睡覺作用的穴位有神門穴、三陰交、內(nèi)關穴、安眠穴等。入睡困難的治療還需要在心理上治療，家屬需要多注意開導患者的，患者還要堅持用藥并保持良好的生活習慣。

以上就是關于中醫(yī)治療入睡困難的方法有哪些的敘述，相信患者已經(jīng)對中醫(yī)治療入睡困難的方法有所了解的，入睡困難患者在睡覺時一定要放松心情，不要有太大的心理壓力不然表現(xiàn)是會加重的，平時應該有什么煩惱需要多和家人朋友進行傾訴的。有必要的患者還是應該看看心理醫(yī)生的。