入睡困難對(duì)各個(gè)年齡段人們的影響

入睡困難帶來的影響是我們都有目共睹的，這就要求我們重視自己平時(shí)的生活習(xí)慣，改掉不好的毛病，盡量避免熬夜，對(duì)于工作中的壓力能夠以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)，這樣才能遠(yuǎn)離入睡困難，那么下面我們就來看一下入睡困難對(duì)各個(gè)年齡段人們的影響。

一、影響孩子身體發(fā)育

如果青少年長(zhǎng)期入睡困難，必然會(huì)影響到他們的身體發(fā)育，以及智力、記憶力等都會(huì)受到影響，甚至引起神經(jīng)衰弱。另外，抑郁癥與長(zhǎng)期入睡困難關(guān)系極為密切，占入睡困難病根的42%。如果不及時(shí)治療青少年入睡困難情況，孩子們就有可能出現(xiàn)抑郁癥表現(xiàn)，導(dǎo)致抑郁與入睡困難之間的惡性循環(huán)。

二、導(dǎo)致女性出現(xiàn)心臟病，易衰老

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性若是經(jīng)常入睡困難，就很容易導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，因?yàn)槿胨щy會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。而睡覺時(shí)間僅為5小時(shí)甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標(biāo)高敏C-反應(yīng)蛋白顯著升高。入睡困難還容易使女性腦功能減退，導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過早衰老。

三、損害男性神經(jīng)系統(tǒng)

男性也是入睡困難的主要人群，因?yàn)樯顗毫Φ募哟髮?dǎo)致男性的壓力越來越大，男性若是長(zhǎng)期入睡困難就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦慮癥等疾病，不僅使入睡困難的治療更困難，而且嚴(yán)重地影響著工作和生活乃至給社會(huì)帶來負(fù)擔(dān)。

四、老人易老年癡呆癥

老人入睡困難是常有的事情對(duì)，因?yàn)槔先藢?duì)睡覺的時(shí)間要求有所降低，但是長(zhǎng)期入睡困難會(huì)引起全身機(jī)體疾病，甚至引發(fā)心腦血管、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。

以上就是為大家介紹的入睡困難對(duì)各個(gè)年齡段人們帶來的威脅，想必大家都了解了吧，由此可見入睡困難的影響有多么的嚴(yán)重，那么我們?cè)谝院蟮纳钪芯鸵欢ㄒ牡舨涣嫉纳盍?xí)慣，保證充足的睡覺，經(jīng)常出去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能健康生活，遠(yuǎn)離入睡困難。