入睡困難較好的藥治療方法

入睡困難是一件特別讓人苦惱的事情，如果患者患有入睡困難的話，那么就會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的正常工作，患者出現(xiàn)入睡困難的原因有很多，如果患者平時(shí)白天有很大的壓力，到晚上睡覺的時(shí)候就不會(huì)那么容易睡著，如果患者長期入睡困難的話就會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，精神不好等現(xiàn)象發(fā)生，所以患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療入睡困難的方法有很多，采用較多的方法就是中藥治療的方法。

如果患者有入睡困難的現(xiàn)象，可以采用中藥治療的方法進(jìn)行治療，患者可以食用一些炒棗仁粉，患者可以準(zhǔn)備一些干早，先把準(zhǔn)備好的干早進(jìn)行壓碎，壓碎之后在放在鍋中進(jìn)行炒熟，熟了之后患者就可以食用了，患者每天可以吃5到10克，患者每天晚上進(jìn)行食用可以有效的起到治療入睡困難的作用。

患者也可以食用一些枸杞子，因?yàn)殍坭阶右部梢杂行У闹委熑胨щy的現(xiàn)象，入睡困難的患者需要每天早上和每天晚上都要服用一些，一般需要服用20粒就可以了，患者一定要注意在感冒的時(shí)候不要食用，這種方法長期的堅(jiān)持下去可以有效的治療入睡困難的現(xiàn)象。

入睡困難的患者也可以適量的服用一些安眠藥，如果患者入睡困難比較嚴(yán)重的話，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些安眠藥，注意在服用安眠藥的時(shí)候一定要注意藥等到量，不要多服用了。

如果患者有入睡困難的現(xiàn)象要及時(shí)的進(jìn)行治療，患者可以采用中藥治療的方法，也可以采用食療的方法進(jìn)行治療，患者要注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣，油膩，撩撥的食物，患者在吃過晚飯候可以適量的進(jìn)行一些體育鍛煉。