中老年人入睡困難的原因

入睡困難嚴(yán)重影響著人們的生活，不僅給工作生活帶來(lái)不良的影響，也嚴(yán)重影響著人們的身體健康，入睡困難尤其在中老年身邊較為常見(jiàn)，很多人都以為是老人們無(wú)法接受突然的清閑，其實(shí)這僅僅是老年入睡困難的其中一部分原因，那么影響中老年入睡困難的原因到底有哪些呢？

一、腦部器質(zhì)性疾?。豪夏耆穗S闐年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生入睡困難表現(xiàn)。

二、全身性疾病：年老以后，全身疾病發(fā)生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統(tǒng)疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因?yàn)榧膊”旧砘虬殡S疾病出現(xiàn)的表現(xiàn)而影響睡覺(jué)加重老年人的入睡困難。

三、精神疾病：具有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，老年人中，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例，較好高于青年人。抑郁癥多有入睡困難、大便不暢通、心慌等癥，其睡覺(jué)障礙主要表現(xiàn)為早醒及深睡減少。隨著患者年齡增加，后半夜睡覺(jué)障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。入睡困難嚴(yán)重程度與抑郁癥的程度有直接關(guān)系。

四、外界環(huán)境的改變：由于某些原因?qū)е颅h(huán)境變化，經(jīng)濟(jì)收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動(dòng)范圍，就有可能使老年人與社會(huì)疏遠(yuǎn)，地位也為之退后，從而產(chǎn)生情緒抑郁、焦慮不安，導(dǎo)致入睡困難。

五、臟腑氣機(jī)的紊亂：人到老年，由于多種要素，導(dǎo)致機(jī)體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以入睡困難是因?yàn)槿梭w的陰陽(yáng)失去了其所維系的動(dòng)態(tài)平衡，引發(fā)了睡覺(jué)障礙。

由此可見(jiàn)，引起中老年人入睡困難的原因有很多，并不只是因?yàn)闊o(wú)法接受突然的清閑造成的，如果你發(fā)現(xiàn)家中老人有睡覺(jué)障礙時(shí)，不要一味地服用藥輔助睡眠，一定查清楚具體原因，對(duì)癥治療，拜托入睡困難困擾，擁有一個(gè)快樂(lè)的老年期。