五味子能治療入睡困難嗎

說到入睡困難，那種翻來覆去睡不著的滋味真的很痛苦，相信也給很多被入睡困難折磨的人都造成了極大的困擾，直接導致白天工作打不起精神，一整天萎靡不振，抵抗力下降，身體素質(zhì)變差，所以很多人選擇用五味子泡水喝這種簡單快捷又方便的方法，期待能對入睡困難起到一定的療效，那么，五味子泡水喝治療入睡困難是否真的科學可行，又怎么能較大程度發(fā)揮其實際的作用呢。

相信很多入睡困難者都親身測試過用五味子泡水喝來舒緩入睡困難，傳統(tǒng)的中醫(yī)認為五味子泡水喝也的確具有促進睡覺的作用，但也有些人卻反映自己常喝五味子水入睡困難的現(xiàn)象并沒有什么改變，難道拿五味子泡水喝治療入睡困難還有講究?不是任何一個入睡困難患者都能喝五味子茶的嗎?

五味子雖說是有寧心靜氣凝神的作用，但每個人的體質(zhì)，入睡困難嚴重程度不同等方面的原因，會直接影響到中藥的選擇和藥效的發(fā)揮，所以不妨配合其它的中藥來促使其達到想要的效果才好。下面就來看一看入睡困難各方面表現(xiàn)需要五味子怎么搭配舒緩好些吧。

治療精神衰弱引起的入睡困難等方面的表現(xiàn)，可以搭配綠茶和蜂蜜，五味子先用小火炒到微焦，和綠茶用沸水沖泡，5分鐘后加入蜂蜜拌勻就可以喝了。而對于陰血不足，心神失養(yǎng)的心悸入睡困難，則可以選擇搭配柏子仁，半夏，神曲，牡蠣，人參，白術(shù)，麻黃根，凈麩，大棗煮茶來使用。而心火亢盛，灼傷陰血而成的心神不安，胸中煩熱，夜睡多夢入睡困難，可用黃連，朱砂(水飛)，生地黃、當歸、炙甘草配合煮茶使用。

常言說對癥下藥才能藥到病除，入睡困難者可以根據(jù)上述方法搭配適合的中藥來舒緩表現(xiàn)，平時那些每天工作繁忙，沒時間來煲煮湯藥的朋友，五味子泡水也是比較簡單方便的辦法，只需要把枸杞和五味子和輔助中藥放到杯子里，隨時沖泡，隨時喝，直到?jīng)_泡不出藥味。而對于比較嚴重的入睡困難患者，還是要到醫(yī)院去做進一步的檢查為好。另外五味子泡水喝還具有養(yǎng)心健腦功效，如果閑暇時間堅持沖泡飲用，還是會有效改善入睡困難表現(xiàn)的。